Qu’est-ce qu’un burn out? Egalement appelé syndrome d’épuisement le burn out est un état physique et psychique qui se caractérise par une grande fatigue, une perte de motivation et d’entrain, le sentiment d’être dépassé par les tâches à accomplir, qui avec le temps va se transformer en sentiment d’échec, ou encore en sentiment de ne …
Troubles anxieux et psychothérapie Trouble anxieux et psychothérapie Le trouble anxieux est un des troubles psychologiques les plus courants puisqu’il touche de 10 à 15% de la population et ces chiffres ont grandement augmentés avec le COVID. Souvent négligée ou sous-évaluée par les personnes qui souffrent d’anxiété et par leur entourage, elle peut devenir invalidante …
Les croyances limitatives Qu’est-ce qu’une croyance limitative? Une croyance limitative est constituée par des schémas de pensées, des idées toutes faites à propose des différents aspects de notre vie. Elle va grandement déterminer les choix, les comptements et même les émotions d’une personne. Malheureusement, nous ne sommes pas conscients de la majorité d’entres-elles, ou alors …
Thérapie émotionnelle Bénéfices d’une thérapie émotionnelle Au cours de notre vie, nous vivons des émotions qu’il ne nous est pas toujours possible d’exprimer. Cela conduit la psyché à utiliser un processus que nous appellons refoulement. Ces émotions regoulées sont « stockées » dans la mémoire de nos cellules et dans notre inconscient. Elles vont entraîner des blocages, …
